Dificuldades., são pra ser vencidas......

oi amigas..tem dias que você acorda parecendo que o mundo desabou na sua cabeça...e sem motivo aparente..parece que você tá prestes a perder tudo..mas ganhar e perder faz parte da vida né....e não adianta a gente dar uma de forte ..porque perder dói.....Mas deixando pra lá esse baixo astral.. tenho gostado de perder, mas perder quilinhos. Já perdi 400gr.. Uêba... comecei a dieta no dia 3 de janeiro com 65,800 k..podem pensar ''mas isso não é muita coisa''...

Acreditem é..pra uma nanica como eu....1,64...se bem que eu não gosto de ser magra..marido também não..mas o que eu quero mesmo é entrar nas minhas roupas de novo...rsrs...tem mulheres que fazem absurdos pra entrar no tamanho 36..eu acho que se a meta delas é essa vão em frente..mas se isso significar ficar horas sem comer ..viver com tonturas...tô fora...prefiro meu tamanho 42...já fui de fazer isso achando que ficar sem comer eu emagreceria..emagreci é verdade..mas junto com os kilos foi minha saúde...

Fiquei tão obcecada em ficar magra que ficava dias sem colocar nada na boca..só água..Ou quando comia ia no banheiro e vomitava tudo... Desenvolvi uma anemia que me acompanha até hoje...fiquei internada várias vezes...até o médico conversar com minha mãe e falar que eu estava doente...tinha Anorexia e Bulimia. Depois de quase morrer eu fiz tratamento com psicóloga e com nutricionista...
Hoje aceito meu corpo como ele é...é claro que ainda bate aquelas neuras ....as aprendi a me alimentar e a gostar de mim do jeito que eu sou que  foi o  mais importante pra eu me livrar de todo aquele pesadelo...

Portanto catitas nada de ficar horas e horas sem comer...no lugar de emagrecer seu cérebro envia uma mensagem pro seu corpo pra estocar a gordura...aí o efeito é ao contrário...deve sim comer porções pequenas e mastigar bem...se você se livrar dos doces ou diminuir a quantidade e praticar um exercício é super fácil emagrecer...E  de quebra vai ganhar mais disposição pra muuuuiiittaaa coisa..só lembrando..o dieta coletiva ganhou vida própia...anota aí o linke e se esbaldem....http://dietacoletiva.blogspot.com/

A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. Eu gostaria que na correria da época atual a gente pudesse se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade, não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. Não importando nada.

Lya Luft

beijo..beijos....FRAM



imagem original dani.