segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA...



Bem meninas depois que comecei minha dieta já perdi 3 kilos e um pouquinho...mas estou com um probleminha,
estou com uma intolerância á lactose... e eu fico muito mau..vômito e dores fortíssimas de cabeça.então preciso achar alimentos que me sustentem..e como sou vegetariana...já viram né..mas se tem uma receitinha baratinha e deliciosa é do kibe sem carne..sei que muitos torcem o nariz " " sem CARNE?"" é..fica muito bom e bem leve.... mas sem dizer que ele enche que é uma beleza..
a receitinha é bem simples 


Hidrate o triguilho (com água fria) .
Esprema ele em um pano.
coloque em uma bacia e coloque os temperos á gosto..eu coloco salsa ou cheiro-verde,sal, alho , cebola ralada,hortelã e pedaços de tomate .
depois sove bem o triguilho como se ele fosse pão..
Enrole-os e asse ou frite.
.sirva com um molho e limão...


DICA:

Não Coma rápido: além de ingerir mais alimentos (até 
que a fome seja saciada), a má mastigação prejudica a digestão e a absorção dos nutrientes...


bem catitas por hoje é só..
beijinhos
FRAM

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

BOM FIM DE SEMANA ...

Amigos!!

Muitas vezes nos queixamos da vida. Reclamamos de tudo o que temos e não paramos para pensar que muitos não tem a metade disso e vivem.
No dia de hoje trago um vídeo com imagens fortes, mas que as vezes é necessário para mexer conosco.


video


Que possamos com essas imagens parar de reclamar e agradecer a Deus por tudo que temos e não somente isso, que sejamos seres humanos capazes de ajudar quem tanto precisa. Seja fraterno, solidário, seja realmente humano. Valorize o que você tem e ajude sempre quando puder. 

Um forte abraço!!  \\\\\\\E UM FIM DE SEMANA ABENÇOADO...
FRAM




TEXTO: velho sabio
Meu Bom Dia a todas as blogueiras de plantão....inspiraçãozinha!!!!

imagem: hiphostess.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

oi catitas...tenho sonhado bastante em decorar meu novo lar...mas nem mudamos ..então faço só planos atualmente...vi uma casa que eu me apaixonei..é a casa dos meus sonhos...

Olha só esta parede forrada com tecido escuro e o tapete e as almofadas quebrando o ar sério do ambiente..

 iluminação é uma das minhas preocupações..gosto de ambiente beemmmm iluminado...se for luz natural melhor ainda..os janelões aqui ficaram o máximo..


 a cozinha é bem clean...esse balcão ficou legal..mas eu colocaria uma ilha...


 agora o que eu mais gostei foi a sala de jantar..olha só esse teto...eu quero muito um desses..pensa..jantar olhando as estrelas....


o ambiente ficou lindo...com a cor rosa choc e o cinza...
 mais uma vez amei os janelões...olha que vintage o guarda -roupa...

 ai meninas não sei Vocês .. mas..eu quero uma banheira dessas...amo o vintage..vou fazer um post só desse estilo...o espelho casou com o lustre...





aqui é a fachada da casa...bem estilo europeu..


e aí o que  acharam..estou ansiosa por seus comentários...
beijim..
Fram
imagem:1st-option

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

BOM DIA..!!!!

BOM DIA PESSOAS LINDAS......QUE ESTE DIA SEJA ABENÇOADO....BEIJOS.. BEIJOS 
FRAM


ESTA BLOGUEIRA PRECISA DE VISITAS....

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

minha cidade....

Bem meninas ...se tem coisa que adoro é passear...quem não gosta né?
aqui onde moro tem cada lugar de tirar o fôlego...veja se vocês não concordam comigo...

esse é o poço azul..fica na gruta da jabuticabeira...


aqui é a lagoa feia.. que de feia não tem nada...
É uma das nascentes do Rio Preto que desagua na bacia do Rio São Francisco
recebeu o nome de Feia pelo fato de estar encravada em meio a uma mata que já foi fechada, o que lhe dava o aspecto escuro.
tem 15.000 metros quadrados, tem locais de profundidade até 10 metros, a lagoa é bastante concorrida para a prática de esportes aquáticos. Em noites de lua cheia, a paisagem é realmente indescritível.
aqui é o buraco das araras...com 105 metros de profundidade ..e 295 metros de largura..é uma descida incrível.
a vista de cima...muito concorrido pra quem gosta de rapel..
 E finalmente a atração turística mais famosa daqui..a cachoeira do ITIQUIRA..

são 168 metros de queda livre, a maior acessível do Brasil e uma das maiores da América do Sul.
A queda oferece um espetáculo único e que vale a pena ser visto.

ela se localiza á mais ou menos 35k da cidade..

 BEM MENINAS E MENINOS...PRA QUEM GOSTA DE AVENTURA OU PAZ E TRANQÜILIDADE..FICA O CONVITE PRA CONHECER MINHA CIDADE...AH!!!..SEM FALAR DOS HOTÉIS FAZENDA..E DOS RESTAURANTES MARAVILHOSOS...

BEIJOS
FRAM

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

DE VOLTA PRO MEU CANTINHO...

OI MENINAS ...SENTIRAM MINHA FALTA?..ESPERO QUE SIM..TIVE SUMIDINHA POR UNS DIAS RESOLVENDO AS PAPELADAS DA MINHA CASA...SÓ FALTA O CARTÓRIO RESOLVER E ENTREGAR A ESCRITURA...NO DIA EM QUE ASSINAMOS  O CONTRATO  FICAMOS SABENDO DE UMA LEI QUE NOS BENEFICIARIA NA REDUÇÃO DE 50% NO VALOR DA ESCRITURA NO CARTÓRIO.
 MENINAS NÃO FICOU BARATO E PRA NÓS QUE GASTAMOS HORRORES COM TANTA DOCUMENTAÇÃO UM DESCONTO DE CINQÜENTA POR CENTO VINHA EM BOA HORA...
MAS O CARTÓRIO AFIRMA QUE SÓ SE FOSSE NO CASO DE MINHA CASA,MINHA VIDA...
FUCEI HORAS NA NET E FINALMENTE ACHEI..NUM BLOG SUPER INTERESSANTE..ale-sistemas. SE VOCÊ TÁ ADQUIRINDO O PRIMEIRO IMÓVEL. E NÃO TEM OUTRO IMÓVEL EM SEU NOME...E SE ENCAIXA NO RECURSO Sistema Financeiro da Habitação...
ACORDA MENINAS..É DIREITO NOSSO..MESMO SE O CARTÓRIO NÃO ACEITAR DÁ PRA RECORRER NA JUSTIÇA...É SÓ FAZER UM REQUERIMENTO ADMINISTRATIVO EM DUAS VIAS E PROTOCOLAR ..MESMO SE ELES DEREM UMA RESPOSTA NEGATIVA ENTRA COM DEMANDA JUDICIAL...É SEU DIREITO E É UM DINHEIRO COBRADO INDEVIDAMENTE.

...E TENHAM UM BOM DIM DE SEMANA...BEIJOCAS

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

HOJE É O DIA D.....

É HOJE MENINAS...HOJE É O DIA...VOU ASSINAR MEU CONTRATO COM A CAIXA ...DEPOIS DE 9 MESES DE ESPERAS,DE CHOROS...DE ANSIEDADE..E DE MUITA RAIVA...
ÁS 11:00 DA MANHÃ ESTAREMOS ASSINANDO A CONCRETIZAÇÃO DE NOSSO SONHO..OBRIGADA Á TODAS VOCÊS QUE ORARAM.TORCERAM MANDARAM RECADINHOS DE ÂNIMOS...EU  NÃO PODERIA ESTAR MAIS FELIZ....


OBRIGADO SENHOR..POR TER CAMINHADO COMIGO ESSA JORNADA E TER ME CARREGADO  NO COLO MUITAS VEZES....


BEIJOS
FRAM

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

BOM DIA..!!!!

Bom dia flores do dia.....

                                    A vida é maravilhosa se não se tem medo dela.
                                                           Charles Chaplin

 beijos...FRAM

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

RECEITINHA BÁSICA....

oi catitas,vocês provavelmente já ouviram falar de intolerância á lactose ou conhecem alguém que tem...pois é eu tenho essa intolerância e o meu filho também.nosso organismo não tem a capacidade de digerir a proteína do leite que é conhecida como lactose a açúcar do leite....mas de um tempo pra cá tem piorado bastante..nem o pãozinho de queijo que eu amo posso mais comer...mas fuçando por aí descobri a receita do pão de queijo sem queijo e sem leite..há e ela fica bem leve em calorias...eu coloquei leite de soja...



Pão de Queijo Sem Queijo


-1 ovo
-1 copo de requeijão de leite ou água
-3/4 de copo de requeijão de óleo
-2 colheres de sopa de farinha de milho flocada
-1 colher de sopa rasa de sal
-2 copos de requeijão de polvilho azedo

Coloque no liquidificador o ovo inteiro, o sal, o leite ou água, o óleo e a farinha de milho, bata por uns 2 minutos que é para a farinha quebrar bem. Na sequência coloque o polvilho azedo e bata até incorporar bem a massa. Pronto, agora é só colocar em forminhas de empadinhas até a metade de massa e que as forminhas sejam untadas com óleo. Levar assar em forno bem quente. Essa receita rende em média 25 a 30 pães e para quem não sabe, come e jura que tem queijo

não deve ficar tão gostosa quanto o verdadeiro ,mas no desespero dá pra engolir...rsrsrs                            
beijo..FRAM


receita daqui: mais você.

Dificuldades., são pra ser vencidas......

oi amigas..tem dias que você acorda parecendo que o mundo desabou na sua cabeça...e sem motivo aparente..parece que você tá prestes a perder tudo..mas ganhar e perder faz parte da vida né....e não adianta a gente dar uma de forte ..porque perder dói.....Mas deixando pra lá esse baixo astral.. tenho gostado de perder, mas perder quilinhos. Já perdi 400gr.. Uêba... comecei a dieta no dia 3 de janeiro com 65,800 k..podem pensar ''mas isso não é muita coisa''...


Acreditem é..pra uma nanica como eu....1,64...se bem que eu não gosto de ser magra..marido também não..mas o que eu quero mesmo é entrar nas minhas roupas de novo...rsrs...tem mulheres que fazem absurdos pra entrar no tamanho 36..eu acho que se a meta delas é essa vão em frente..mas se isso significar ficar horas sem comer ..viver com tonturas...tô fora...prefiro meu tamanho 42...já fui de fazer isso achando que ficar sem comer eu emagreceria..emagreci é verdade..mas junto com os kilos foi minha saúde...



Fiquei tão obcecada em ficar magra que ficava dias sem colocar nada na boca..só água..Ou quando comia ia no banheiro e vomitava tudo... Desenvolvi uma anemia que me acompanha até hoje...fiquei internada várias vezes...até o médico conversar com minha mãe e falar que eu estava doente...tinha Anorexia e Bulimia. Depois de quase morrer eu fiz tratamento com psicóloga e com nutricionista...
Hoje aceito meu corpo como ele é...é claro que ainda bate aquelas neuras ....as aprendi a me alimentar e a gostar de mim do jeito que eu sou que  foi o  mais importante pra eu me livrar de todo aquele pesadelo...

Portanto catitas nada de ficar horas e horas sem comer...no lugar de emagrecer seu cérebro envia uma mensagem pro seu corpo pra estocar a gordura...aí o efeito é ao contrário...deve sim comer porções pequenas e mastigar bem...se você se livrar dos doces ou diminuir a quantidade e praticar um exercício é super fácil emagrecer...E  de quebra vai ganhar mais disposição pra muuuuiiittaaa coisa..só lembrando..o dieta coletiva ganhou vida própia...anota aí o linke e se esbaldem....http://dietacoletiva.blogspot.com/


A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. Eu gostaria que na correria da época atual a gente pudesse se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade, não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. Não importando nada.
Lya Luft

beijo..beijos....FRAM



imagem original dani.

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

BOA SEMANA......

OI CATITAS QUE VOCêS TENHAM UMA SEMANA ABENÇOADA....E BEM SAUDÁVEL...

                                                                    
BEIJOS BEIJOS ...FRAM

sábado, 8 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA...

OI MENINAS DO MEU CORAÇÃO..DEMOROU MAS DESSA VEZ SAI...FIQUEI SEM NET DESDE O DIA 3..AQUI TÁ UMA CHUVA QUE NÃO PÁRA...HOJE QUE DEU UMA TRÉGUA...GRAÇAS Á DEUS, ESTÁVAMOS MOFANDO....MAS ISSO VAI PASSAR,LOGO LOGO ESTAREI  NA MINHA CASINHA...SÓ FALTA ASSINAR O CONTRATO...
BEM MAS EU QUERO FALAR DA ONDA DA DIETA COLETIVA QUE A clau finotti. NOS INCENTIVOU...VALE TUDO ....INCENTIVO ..DICA..RECEITA..ORIENTAÇÃO...DEPOIS QUE ENGRAVIDEI DO MEU FILHO FIQUEI UNS 10 ,12 KILOS ACIMA DO PESO..NÃO APARENTA MUITO NEM QUERO VOLTAR AO MEU CORPO ANTIGO ..MEIO ESQUELETO...RSRSR..MAS UNS 8 KILOS EU QUERO....SÓ TEM UM PROBLEMA NÃO TENHO TEMPO DE PRATICAR EXERCÍCIOS..O QUE EU FAÇO ...ALGUÉM TEM DICA PRA MIM.....AH....E SOU VEGETARIANA  MENINAS.JÁ CORTEI MUITO DE MASSA E DE DOCES...ESTOU OPTANDO POR MUITA FIBRA E ÁGUA ...ESPERO UM HELP...BJOCAS...

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

ANTES E DEPOIS...

OI AMIGAS...SEI QUE ANDO EM FALTA COM O MEU CANTINHO..MAS A CORRERIA DO DIA À DIA E UNS PROBLEMAS FAMILIARES TEM ME DEIXADO MEIO DESANIMADA...MAS NÃO ESTOU AQUI PRA CHORAMINGAR ..MEU DEUS É MAIS...
VOLTANDO AO ASSUNTO QUE INTERESSA ..SE TEM  COISA QUE ME DEIXA ENCANTADA É ANTES E DEPOIS..GENTE TRANSFORMAR UM MÓVEL VELHO EM ALGO BELO É DOM..E VEJO SE ESTES NÃO ESTÃO LINDOS.....



MARROM A COR DO MOMENTO PARA ESTOFADOS..E O TURQUESA FICOU PERFEITO...


QUE TAL DAR COR E MODERNIDADE AQUELA ESTANTE SEM GRAÇA..?
                             
SUPER INTERESSANTE ,FEZ UM ESPAÇO DE LEITURA COM LUGAR DE GUARDAR COBERTOR E LIVROS
                    





                          

DEU UMA VIDA O BRANCO NO ESPELHO QUE ERA TRISTE...

BJOCAS...FRAM